VON DER ESKALATION ZU DEESKALATION

Intensivseminar für mehr Sicherheit und Stärke in Konfliktsituationen

Zwischen Reiz und Reaktion liegt die Freiheit – Viktor Frankl
Konflikte entwickeln sich oft schleichend und leise um dann in lautem Getöse ihren Höhepunkt zu erreichen. Kleine Spannungen bauen sich auf, bis die Situation kippt und alles eskaliert. Doch, wer die Anzeichen früh erkennt, kann rechtzeitig gegensteuern und Eskalationen vermeiden. In diesem Seminar lernst du, die unsichtbaren Vorzeichen in eskalierenden Situationen zu erkennen – ob im privaten Gespräch, auf der Arbeit oder in großen gesellschaftlichen Debatten- und zu deeskalieren. Du wirst erleben, wie es sich anfühlt, nicht mehr ohnmächtig oder überrollt zu sein, sondern bewusst gegenzusteuern und Sicherheit auszustrahlen.

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Themen

• Spannenden Übungen zur Stärkung von Körpersprache und Präsenz – damit du auch dann stabil bleibst, wenn es brenzlich wird
• Abwehrtechniken und Bewegungsstrategien, die physische und psychische Sicherheit geben
• Gesprächstechniken, die befähigen, mit klaren Worten Brücken zu bauen, wo sonst nur Mauern stehen
• Rollenspiele und Szenarien zur Übung von Deeskalation in (gesellschaftlichen) Konfliktsituationen – von der hitzigen Diskussion bis hin zu eskalierenden Alltagssituationen