DER MENSCH HINTER DER LEISTUNG

Gefühlt ständig im Dauerlauf! Die Anforderungen am Arbeitsplatz nehmen zu, Zeitdruck und Leistungsanforderungen wachsen, die Balance zwischen Beruf und Gesundheit gerät ins Wanken. Häufig spüren Beschäftigte die Folgen erst, wenn beispielsweise Müdigkeit, Erschöpfung oder körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Rückenbeschwerden auftreten.
Belastungen auf der persönlichen Ebene und auch die der Kolleg*innen zu erkennen, ist daher ein zentrales Merkmal auf dem Weg zu verbesserten Arbeitsbedingungen im Betrieb.
Welche Rollen Führungskräfte, Betriebsräte sowie externe Beratungsstellen dabei einnehmen, und wie sich Selbstfürsorge in Betrieb und Alltag aktiv gestalten lässt, wird im Seminar dargestellt und untersucht. Dabei stehen praxisnahe Methoden der Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung im Vordergrund.

Du lernst, betriebliche und persönliche Belastungsfaktoren bewusst wahrzunehmen, die Auswirkungen von dauerhaftem Stress zu verstehen und individuelle sowie kollektive Handlungsmöglichkeiten zur Stressbewältigung zu entwickeln.

Themen

• Betriebliche und persönliche Belastungsfaktoren richtig einordnen
• Rollen und Handlungsmöglichkeiten interner und externer Akteure
• Unterstützungsmöglichkeiten im Betrieb und darüber hinaus