RESILIENZ MIT 4 HUFEN

Manche Situationen bringen uns aus dem Gleichgewicht: berufliche Belastungen, private Herausforderungen, Veränderungen, Konflikte oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein oder alles wegzulächeln. Es geht vielmehr darum, mit Belastungen bewusster umzugehen, eigene Ressourcen zu stärken und auch in schwierigen Momenten handlungsfähig zu bleiben.

Resilienz ist dabei nicht nur eine persönliche Fähigkeit, sondern hat auch eine gesellschaftliche Dimension. In Zeiten von Krisen, Unsicherheit und Veränderungsdruck brauchen Menschen innere Stabilität, um handlungsfähig zu bleiben, eigene Interessen zu vertreten und sich solidarisch in Beruf, Alltag und Gesellschaft einzubringen.

In diesem Seminar lernst du die sieben Säulen der Resilienz kennen und überträgst sie auf deinen Alltag. Du beschäftigst dich mit Selbstmanagement, dem Umgang mit Emotionen und der Frage, wie du Herausforderungen annehmen kannst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen. Dabei geht es auch darum, die eigene Sichtweise zu verändern, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln.

Ergänzend arbeiten wir mit Körperübungen, die dich wieder in deine Mitte bringen, Atemübungen, Klopfakupressur mit ätherischen Ölen sowie Elementen aus Waldbaden und Waldkunst.

Wir freuen uns auf dich!

Themen

• die sieben Säulen der Resilienz kennenlernen
• Selbstmanagement stärken und eigene Ressourcen aktivieren
• bewusster Umgang mit Emotionen
• Herausforderungen annehmen und akzeptieren
• die eigene Sichtweise auf schwierige Situationen verändern
• Körper- und Atemübungen für innere Stabilität
• Klopfakupressur mit ätherischen Ölen
• Waldbaden und Waldkunst als Ressource erleben

Hinweis: Bei diesem Seminar handelt es sich um ein Angebot, das auf der Arbeit mit Pferden basiert. Es handelt sich um speziell ausgebildete Therapiepferde, die für den Einsatz in Schulungen und Seminaren geeignet sind. Im Seminar wird mit Pferden gearbeitet aber nicht geritten. Es sind daher keinerlei Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden notwendig.